儿童锌片哪个牌子的好？
这个我有经验，前段时间孩子缺锌特别厉害，头发掉得特别多，给我愁得不得了，然后我就开始给孩子补锌，吃了几瓶的锌剂（里面含有蛋白锌、乳酸锌等成分），效果不错，目前孩子的缺锌症状已经消失了。 这里我顺便给大家分享一下我给孩子补锌的过程和用的锌剂，希望能帮到大家。
在孩子缺锌初期的时候，我是比较谨慎的，因为听说补锌过量也会中毒，就先去查了关于锌的大量资料，发现确实如此，在《中国居民膳食营养素参考摄入量为》中，明确规定了锌的每日推荐摄入量为6-12毫克/天，最高摄入量不超过40毫克/天；而在我国现行的食品标准中，也明确规定了锌的可供人体摄入的量，即每公斤体重每天可摄入锌1.35-2.17毫克。
举例来说，一个体重50公斤的人，每天最多可以摄入11.75毫克锌，而一个体重30公斤的人，每天最多可以摄入6.51毫克锌。 基于此，我先是在饮食上控制，让孩子少吃锌含量高的食物，比如瘦肉、粗粮等等。然后在给孩子买了两瓶的锌剂——新稀宝牌锌硒宝片，它是蛋白锌的成分，吸收率很高，每片含锌8.5毫克，每天两次，一次一片，服用很方便。 目前，孩子的缺锌症状已经消失，也没有再吃过锌剂了。