天热婴儿应该怎么睡觉?

聂木瀚聂木瀚最佳答案最佳答案

夏天到了,宝宝睡觉的时候也变得越来越不安分了! 尤其是中午和下午的时间,温度最高,宝宝也容易犯困。 但是,如果这个时候宝宝直接躺在凉席上睡,可能会造成受凉。 如果宝宝已经穿了长袖长裤,直接吹空调冷风也会对宝宝造成伤害。 那,夏天到底该怎么给宝宝营造一个清凉、舒适的睡眠环境呢? 小月龄的宝宝(0-3个月),由于自主神经系统发育尚不完善,体温调节能力差,皮肤敏感度较高,对温度变化很敏锐。

所以家长一定要特别注意宝宝的室温。 一般来说,室温和湿度分别控制在24℃和60%是最合适的。 当然,每个宝宝都有自己的特点,不是绝对的。 家长们可以采用“摸手心”的方法来了解宝宝冷暖——如果宝宝的手脚温温热热的,说明宝宝穿盖得刚刚好; 如果宝宝的手心发烫,那就是宝宝穿的或盖的有点多了; 如果宝宝的手心发凉,那就该及时添加衣物了哦。 除了控制室温之外,家长还可以采用以下方法来帮助宝宝降温:

1. 适当减少衣物被子,让宝宝皮肤裸露在外,通过人体表面散热而达到降低体温的目的。 但要注意不要立马脱掉所有衣物,以免宝宝着凉。 可以先将外套和枕头等包裹起来扔到洗衣机里除菌清洗。

2. 开空调。 一般建议室内温度保持在28℃左右,比室外温度低5℃~7℃为佳。 但要注意的是,不能对着宝宝直接吹冷风哦~ 另外,开空调的时候,门窗都应当尽量大开,保持空气流通。 早晚气温相对较低时,也可以将窗户打开通风透气,但注意不要让风口直接对着宝宝吹。

3. 大人帮忙扇扇子或者用小风扇对准宝宝猛吹,帮助快速冷却。 但是,不建议采用冷水浴法或者用酒精擦拭全身给宝宝降温。 因为婴幼儿的皮肤薄,血管丰富,对外界刺激敏感性高,很容易引起全身血管扩张,导致头晕、头痛等不适。 用温水擦浴帮宝宝降温是比较安全的。 需要注意的是,不要用冰水或冰块来替宝宝降温。 因为宝宝神经系统尚未发育完善,冰水或冰块可能引起宝宝腹泻、肠绞痛等不适症状。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!