五行水太多缺木？
首先，五行的理论是古人通过观察天地万物推演而来，有着极强的实践意义和实用价值并且被历代所传承并发展着。 其次，中医理论中讲究的是一个“阴阳平衡”，这个阴阳不只是简单的指代阴阳二性的含义，更多的是指“偏阴偏阳”，一旦偏阴（阳）过多过少都会导致疾病的发生。 所以你的问题其实可以这样问，我体内五行水太旺缺木怎么办？或者我身体阴盛阳虚怎么办？ 其实这个问题就涉及到中医里一个著名的理论——“治未病” 从古至今，医家们一直在探索如何能够做到防患于未然，既使人体不被病邪侵入，或是减少疾病的发作。 “治未病”的理念最早出自于《黄帝内经》，书中指出：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” 简言之就是合理膳食、规律作息，再加上适当的锻炼来达到阴阳平衡的状态，从而达到健康的目的。 再结合到题主的问题，其实很好解决，日常生活中多吃粗粮（谷物类）、水果蔬菜等偏阴性食物，少量多餐，不要暴饮暴食；少吃辛辣油炸等刺激性强、属阳的热量高食物，如辣椒、生姜、大蒜、韭菜、羊肉、辣椒、胡椒以及火锅、烹炸、烧烤等。
另外可以结合适合自己的运动来缓解，比如瑜伽、普拉提、太极等，这些运动注重阴阳平衡，柔缓，对于调整体质有很好的帮助。 最后想说的是，阴阳平衡不是一成不变的，而是动态的，因此需要我们在生活中不断去感受、调整，找到最适合自己的状态。