孕几个月开始腰酸？
我整个孕期都没有出现腰疼的状况，但是身边好多朋友都有这个困扰。 我一个做妇产科的朋友说，孕期腰疼可能是由以下这些原因造成的哦！ ①子宫增大，腰部支撑力不断增加，造成腰肌劳损；怀孕期间，随着胎儿的发育，子宫也逐渐变大，使腰部承受的压力越来越大。尤其在怀孕中后期，由于肌肉组织处于持续紧张的状态，一旦劳累或姿势不好就容易引起腰酸背痛。
②子宫右侧盆腔内有卵巢及输卵管，左侧有膀胱和输尿管，这些器官都在腰部周围。如果孕妇出现尿频、尿急等尿液刺激症时，也会引起腰部的疼痛。 有学者研究证明，妊娠过程中，由于激素水平的变化，腰背部皮肤松弛，而且腰椎负担加重，腰部肌肉、筋膜等软组织的损伤以及部分椎体失稳或有轻度滑脱，甚至可能合并腰椎间盘突出，都会产生不同程度的腰痛。
③胎儿挤压肾盂，影响肾功能，导致腰酸背胀，下肢乏力。 临近预产期，有些准妈妈会出现全身酸痛，腰背酸痛尤其明显的情况，这是因为分娩前胎头入盆，子宫收缩，下坠感加剧，准妈妈们会感到腹部阵阵发紧，腰部胀痛，同时还会感觉到呼吸困难，胸闷，心悸等。这些都是宝宝即将降临的象征，也是产后轻松快乐的开始。
④睡眠姿势不当引起。比如：经常仰卧睡觉的女性容易引起腰背肌肉酸痛；而侧睡时，若两侧臀部及大腿根部过于突出，也会引起腰背肌的劳损。 所以，在孕期及产褥期，我们不仅要注意合理膳食，适当运动，还需注意保持良好的生活作息，不熬夜，不过度劳累，保持正确的站立、行走姿势，注意保暖，避免生冷食物的摄入，以免引起拉肚子等情况。