什么是乒乓球的摆束？
简单说，就是把球先横着拨出去（类似于击球）然后迅速把球竖起来（收束），在上升和下降过程之中完成击球。 这样做的好处在于能够给予对手出球路线的判断，而且增加了球的旋转，更富有变化。 缺点就是对于基本功的要求比较高，不容易掌握。 如果能掌握好这个过程，那就算基本学会了正手攻球。 以下进行详细解说： 这个动作说白了就是在正手攻球的基础上增加了一个上旋的动作。所以想要做出正确的发力流程就应该同时具备正手攻球的正确发力流程和产生上旋的技巧。
1.准备姿势与发力和正手攻球一样；
2.右腿向前蹬地转身的同时，左手后引拍(此时身体向左转)；
3.右脚落地缓冲并迅速抬起时，右手由左向右做横拨动作，速度一定要快；
4.紧接着是向上托起的动作，这个抬起的幅度要大，最好能够让球拍接触到最高点。
以上就是整个动作的要领，接下来讲讲每个环节需要注意的地方。
2. 转身时，腰部要用力，这样才可以达到良好的爆发力。
3. 在做右臂的横拨动作时要快速且充分展开，注意手臂不要弯曲，否则会造成下网或者不上力的现象出现。
5. 最后一个上抛动作是为了放松，也可以加上旋转，增加变化，不过要注意安全。 其实摆速练习最重要的是配合节奏感来增强自己的手感，找到适合自己的步伐，并加以强化，那么就可以大大提高自己的实力了！ 希望大家可以在实践中多多运用并体会，有基础的朋友可以在提升技术层面进一步突破瓶颈，未入门的小伙伴可以以此作为引子，产生兴趣，早日成为国球粉！