如何削左右手的乒乓球？
题主的诉求应该是想让左手乒乓球技术有一定提升，能运用在实战中。 首先需要明确一点，左手的技术动作是建立在右手基础上的，因为左手的动作是需要右手的配合才能完成，因此可以先从右手开始练习。 我认为右手应该重点练习的是基本功，包括球的落点、发力手法等等，因为这些都是可以通过练习快速获得的。
而左手比较重要的部分在于搓球和拨球，对于击打类技术可以稍微放一放，因为你没有提到左手的进攻手段以及质量如何。如果左手的攻击能力较差的话，你可以把重心放在搓球上，这是左撇子球员比较喜欢的打法，通过海产练习，提高控球能力，用灵活的步法结合左右手换拍来摆脱对手； 如果你的左撇子属性较强，也可以尝试一些非主流技术，比如横板使用反胶，搭配快攻加弧圈的组合，当然这种需要一定的天赋，如果没有天赋建议还是按照以上方法练习即可。
不管是哪一种训练方法，坚持很重要，因为所有技术的形成都是通过不断重复才能达到熟练的程度，如果你希望左手技术能在实战中运用，就要考虑怎么让右侧肌肉形成记忆了（右侧肌肉记忆指你不需要有意识地去使用技术就能做出正确反应的能力）。这需要你在训练中想办法去刺激右侧肌肉群，让它们对技术动作产生条件反射，这样在实战中你才能左右开弓。
削球是一种防御型打法，特点是站位远，动作舒展，旋转变化多，落点刁钻，能借助来球力量削击，有节省体力、回球下网率低的优点。削球有长短、旋转和落点变化。长削球力量大 、旋转 弱 ，落点 能 变化 ， 用以 过渡 、 破坏 对 方击球 节 奏。削球的姿势有直拍和横拍两种。下面说说自己削球的基本姿势和练习的方法吧！
直拍反面削球，这种削球方法多用于削下旋强烈的弧圈球或加转弧圈球。正手位来球时，引拍略高于来球，拍形稍后仰，削击球的中下部，击球后向上方摩擦，使回球产生上旋。站位靠近台面时，球应削得偏转一些。相持中注意落点的变化，或侧身用两面削球。反手位来球时，球拍略低于来球，手臂略向前送或随身体重心后移，前臂后收，腰部、髋部相应后转一些。击球瞬间重心由右向左移动，前臂和上臂向前上方稍用力弹回，肘部略向前顶。
横拍削球方法的两面打法和直拍削球基本相似，只是在削对方长球时，反手位来球比直拍打法容易处理一些。
横拍削球时，手臂带动球拍由稍后稍向内收的方向向前、并向内摩擦来球，这是横拍削球最重要的技术环节。击球后重心向前移动，随挥动作幅度不宜过大，手腕、手指配合前臂完成削球动作，手臂带动球拍向内向前上方伸直。
不论用直拍还是用横拍削球，在练习中都可以先从正手位练习开始，然后练习反手削球。还可以正、反手轮换衔接在一起进行练习。
初学者削球的站位可以稍远离台一些，以利于发挥两臂的力量，待到削球逐渐熟练后再逐渐靠近球台。
削球在练习中可以从以下几个方面进行：
1、无球挥拍练习 其目的是体会挥拍的路线。
2、对墙练习 在空地上选择一块墙壁练习削球。其目的是体会削球动作和重心的转移。
3、徒手练习 挥拍路线正确，重心正确使用，动作协调一致。
4、对打练习 初学时在对方来球不强、落点不刁钻的情况下，以长球短球进行对打。条件许可也可用发球机进行练习。
