宝宝6个月能吃黑米吗？
一、宝宝6个月可以吃黑米 一般来说，宝宝6个月大时可以开始添加辅食，包括果汁、菜汁等。而黑米作为常规主食之一，只要保证宝宝食用量不大，且消化功能正常，则不存在什么不能吃的问题。所以家长可以放心给宝宝吃黑米，但需要注意以下几点： 1.不要过度喂养。对于6个月的宝宝来说，虽然可以添加辅食了，但脾胃功能还很弱，消化能力比较差。在喂食的时候，家长要特别注意控制食量，不要过度喂养，以免加重宝宝胃肠道负担，引起不适反应。
2.添加方式要正确。家长给宝宝吃黑米时，最好是将黑米磨成米粉，再用开水冲调成糊状，这样方便宝宝咀嚼和吞咽。而且最好在两餐之间喂给宝宝吃，这样不会占用宝宝三餐时间，也不会让宝宝摄入过多的食物而导致消化不良。
3.保持饮食均衡。尽管6个月的宝宝已经可以开始吃黑米等粗粮了，但整体饮食依然要以软烂好消化的为主。所以在给宝宝准备食物时要注重荤素搭配、粗细搭配，避免营养失衡问题。 二、如何挑选优质黑米 市面上出售的黑米品质参差不齐，有些甚至是假黑米，因此在选购时家长要注意避开以下两个坑：
1.色泽偏白。正常的黑米表面应当有一层黑色光泽，如果表面呈亮白色，说明不是纯黑米，可能是经过染色处理的次品；同样，如果黑米的颜色呈暗青色，说明质量不过关，可能是劣质产品。建议家长不要购买此类食品。
2.大小不一。优质的黑米颗粒饱满均匀，而质量差的黑米往往大小不一，甚至有夹生的情况出现，这样的黑米通常都不熟。因此在购买时要尤其注意观察米粒的形状，尽量购买大小一致的粮食。