6个月的宝宝应该补什么?

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6个月内的宝宝不需要补充任何额外的营养成分,除了维生素D外(如果宝宝是人工喂养的,建议自婴儿满月后就开始补充维生素D了)。母体带来的免疫力会在出生后的2年内帮助宝宝抵御疾病侵袭,所以这期间只要保证宝宝饮食平衡,营养充足就可以了。

7~12个月的宝宝需要逐渐引入各种辅食,为以后的断奶做准备。在添加辅食的过程中要注意每次只给宝宝添加一种新食物,而且要在前一次的基础上观察2~3天,确认宝宝没有过敏等情况发生再添加新的食物。

需要注意的是,4个月以内的宝宝不能给宝宝喂食任何食盐、糖以及调味品,4个月以上的宝宝也不宜摄取过多的食盐。这个时期的孩子已经能够自己啃咬食物,妈妈要注意把食物处理的足够碎才能给宝宝进食。此阶段可以开始培养宝宝的进餐习惯。

对于1岁以下的孩子,一般不需额外补充水分,只需让宝宝适当多喝水即可;从1岁开始,可逐步训练宝宝饮水和喝奶的习惯,但需注意不要强迫宝宝喝水或饮用过量的水,否则可能造成不良后果。 总之,这个阶段的宝宝,除了母乳或是奶粉以外,不需要喂其他任何营养品。

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1.钙

6个月以上的宝宝生长速度在减缓,每日钙应该以400毫克为宜,妈妈们一定要记住哦,在补钙的同时也要注意不要乱补钙,要注意摄取适当的钙。多吃一些含钙量高的食物是最好的来源:虾皮、芝麻酱、牛奶等等。

2.锌

缺锌可能会引起宝宝个子矮、智力差、发育不好,妈妈们要注意在适当时候给宝宝补充人体所需的锌。6个月以上的宝宝每天锌的摄取量为10毫克。给宝宝补锌应该吃一些牡蛎、鱼、瘦肉等,尽量多的摄取此类所含锌元素高的食物。

3.维生素a

维生素A可以促进宝宝的发育、保护视力、骨骼等,6个月以上的宝宝每天应补充600国际单位的维生素A,可以多吃一些猪肝、鱼肝油、绿叶蔬菜等食物。

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