卧室看书灯放多高合适？
1、光线不能太亮也不能太暗 不少人在选购读书灯时，都会认为灯光越亮越好，毕竟在明亮的光线下读书，眼睛不容易疲劳。但事实却并非如此，过强的光线会使眼睛受到刺激，加重视力疲劳的程度。在选购灯具的时候，要注意其亮度是否适中，最好能亲自体验一下，看看在合适的亮度下，自己的眼睛是否会感觉舒适。
2、光源应均匀分布于整个房间 对于阅读者来说，一个光线分布不均匀的房间，是极大的痛苦。因为人在其中，需要不停地调节自己的视线，以适应不断变化的光线，这样很容易引起视疲劳。在购买阅读灯的时候，一定要注意观察，看其照度（照射强度）和照度均匀度是否能够达到要求。
3、选择适合自己头型的灯具 购买灯具时不妨仔细测量一下自己的头部尺寸，与头部相匹配的灯具才是我们最佳的照明选择。 对于大多数的人来说，最好能够选择下部出光口的直径略大于头顶高度的产品，这样可以避免光线直接照射在我们的眼睛上，而产生刺眼的感觉。如果我们的头部比较尖，那就应该选择下面出光口宽度比头顶高度略微差一点的产品；而如果是圆型脸，就可以选择下面出光口宽度略大于头顶的高度产品。