打乒乓球中远台靠啥？
我理解题主说的中远台的靠什么意思，就是指近台能攻又能守，中远台能进攻也能退台防守，并且能兼顾其它技术。 所以这个问题可以转化为怎样提高中远台技术水平。 我的体会是首先需要扎实的基本功和较好的身体素质作为支撑；其次才是技术上的提高。
关于基本功和身体素质，这个就不详细讲了，打球久了自然就有提高。 我重点讲一下怎样提高技术层面。 其实不管什么技术，都需要通过不断练习才能掌握和提高。对于中远台技术也是如此。
这里我把中远台技术分为正手和反手两个部分来讲解。
1.正手篇 正手技术包括发球抢攻、接发球抢攻、正手攻击球、正手反击球以及正手的防守球。
其中，正手攻击球和技术水平以及球风有很大关系。比如你喜欢扣杀，那么你的正手攻击球就得有威力足够的扣杀，如果你喜欢快攻，那你的正手攻击球就得多加些突击;如果喜欢弧圈，那就得加大正手拉球的度数。
所以提高正手技术水平没有固定的模式，只有结合你个人的特点，多思考，多总结，多实践，你才能不断提高。
而正手防守则是另一个重要的技术环节。 良好的正手防守能让你在相持阶段立于不败之地。因为无论对手如何发挥，总能找到你的破绽，而你也能以此为契机，发动你的进攻。就像下棋一样，你永远记住怎么去破别人的棋局，那你就成为高手了。
2.反手篇 反手的技术动作比较多，需要结合你自己的实际，选取合适的技术动作。 然后就是不断的练习基本技术，并加以组合。
如果你有自己的爱好，或者是你认为对你有帮助的技术，也可以加入进去。这样能让你更快的提高自己的技术水平。 比如我喜欢挑打的，所以我每次打完球都会花点时间练一练我的挑打，虽然我的挑打还不厉害╮(￣▽￣)╭ 。又比如我会经常做引体向上，因为这能让我增大手臂的力量，从而增强扣杀的能力。
最后想说一点，无论你打多久的球，都不要放弃练习基本功和体能。这些是最根本的东西，会伴随你一生。