小孩子流鼻涕打喷嚏怎么办?

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小儿受寒感冒流鼻涕打喷嚏一般有风寒和风热之分,日常护理也应从这两点入手。

一、注意防寒保暖,尽量少带孩子到人多拥挤的公共场合,家里人感冒了尽量减少与孩子的接触,可以采取戴口罩等预防措施,以免交叉感染。

二、饮食调理。小儿风寒感冒宜多喝些温热的板栗小米粥、椒盐煎鸡蛋、葱白煎鸡蛋;风热型则喝些绿豆粥、冬瓜海带汤、白菜汤等。

三、按摩推拿,风寒感冒者可用双手食指、中指、无名指同时梳理小儿的头发,由发际向头顶再经额部推至太阳穴,重复梳理100次。风热感冒者轻轻按压两侧风池穴(位于颈后入发际处),每分钟压15-20次,压3-5分钟即可。

四、适当运动,不要因为孩子感冒了就天天待在家里活动,应该多让孩子到户外晒晒太阳,呼吸新鲜空气,运动可增强免疫力,促进机体康复。

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