怀孕七个月能吃巧克力么？
我整个孕期都没断过巧克力…… 先放图 这是今天早晨在机场买的，已经吃了两块了…… 以前没怀孕的时候，很讨厌巧克力的味道，觉得太苦。可是现在发现，原来巧克力也可以那么好吃！ 不光我自己吃，孕早期我还给孕妇食堂的阿姨们送了好多，她们可喜欢吃了…………（我好有口福） 我个人觉得，怀孕后口味会发生很大变化，比如我之前很讨厌吃的榴莲，现在反而很喜欢；之前很喜欢的巧克力，现在反而不敢多吃。这都是正常反应，不用克制自己。 因为我现在是敏感期，稍微有点不适就容易流产，所以我特别注意自己的饮食。 我的原则是，任何食物只要想吃就能吃，无论对胎儿是否有害，但都要控制量。 所以，在保障营养的前提下，孕妇是可以吃巧克力的，不过要注意以下几点——
1、孕期对糖类的需求量增大，因此应适当限制糖类食物的摄入，特别是含有额外蔗糖的食物，如糖果、甜食等。对于爱吃甜食的孕妇，建议尽量少吃含糖量高的食物。如果实在控制不住，可以吃一些含糖较低的水果蔬菜，如黄瓜、西红柿、生菜、草莓等等。另外，水果最好在两餐之间吃，这样就不会导致血糖突然升高了。
2、孕期要减少咖啡因的摄入。研究表明，孕妇每天饮用两杯或两杯以上咖啡，其患胎死宫内的风险会增加3倍。不过，如果只是偶尔喝咖啡，或者喝适量无咖啡因的咖啡，一般不会对胎宝宝造成伤害。所以，如果孕妈妈真的忍不住想要喝咖啡，可以选择不喝咖啡因的速溶咖啡，或是到咖啡馆点无糖浓缩咖啡。但需要注意，咖啡和浓茶、碳酸饮料一样，都有可能导致胎宝宝缺氧，从而引发流产或早产，因此一定要少喝。
3、由于铁是孕期很重要的营养素，因此建议孕妇多吃富含铁元素的食物，如红肉、动物肝脏等，预防缺铁性贫血。同时，注意补充叶酸以及其他维生素，保证胎儿发育的营养需求。 最后强调一点，孕期饮食没有绝对禁忌，只要保持均衡摄入，不挑食、不偏食，就可以满足胎儿的生长需要。