7个月宝贝补什么钙？
七个月的宝宝已经出牙了，一般从四个月开始添加辅食，这个阶段宝宝需要及时补充钙质和铁剂等营养素来满足生长发育的需求。 补钙可以选择富含钙质的食物，如奶类、豆类、坚果类等食物，同时还可以搭配维生素D一起服用帮助钙质吸收。另外要适当让宝宝晒晒太阳，通过紫外线照射皮肤也可以合成体内的维生素D从而促进钙的吸收。 如果宝宝有缺钙的表现可以通过药物补充，常见的补钙药有钙片（硫酸亚铁）、葡萄糖酸钙、乳酸钙、醋酸钙等。 在给宝宝进补钙剂的时候要注意少量多次，避免一次性大量服用导致出现恶心、呕吐等不良反应；同时在喂奶期间妈妈也要注意饮食的调节，多摄入含钙量丰富的食物，这样宝宝才能摄取足够的钙质。
补锌
宝宝如果缺锌有可能会影响食欲，严重时会出现异食癖，所以宝妈在养育宝宝的途中千万不要忘了给宝宝补锌。 通常我们补充锌剂的方式是通过口服制剂，在给宝宝喂服锌剂时需注意尽量与饭相隔一段时间服用，这样可以减少锌剂对脾胃的刺激，起到更好的补锌效果。 除了服用锌剂外还可以通过食补的方式来增加锌的摄入，多吃一些富含锌的食物比如瘦肉、动物内脏、鸡蛋黄、核桃、花生、苹果等食物，同样可以帮助补锌。