暖宫能起到什么作用？
子宫是女性体内一个重要的器官，也是孕育生命的地方。所以子宫的健康关乎着生殖系统乃至整个身体的健康。而许多不良的生活习惯会导致宫寒的出现，因此要注意做好防范工作。 有些人一到了冬天就特别怕冷，四肢冰冰凉凉，而且月经偶尔也会不正常。这种情况很有可能就是宫寒引起的。因为子宫在身体里是个比较脆弱的器官，需要用心呵护。
什么是“寒”呢？中医认为，“寒”即“寒邪”，是指自然界寒冷气候或冬季寒凉之气对机体的不良刺激，导致气血运行不畅、经脉不通，从而引发痛经等症状。 而现代意义上的“寒”除了自然界的寒邪外，更多的是指生活上不良习惯造成的“内寒”。 1、爱吃冷饮冰淇淋等
随着生活条件变好，人们摄入的热量越来越高，然而很多人不知道过量吃冷饮会造成“宫寒”。由于现在冰箱的普及，人们吃了大量的生冷食物，尤其是爱喝各种冷冻饮料，比如冰激凌、冷冻酸奶等等。殊不知，这些冷饮进入胃后会直接损害胃黏膜，导致胃炎或者胃溃疡的发生。更严重的是，过多的冷饮还会伤害生殖系统，造成宫寒。 所以注意调整饮食习惯是很重要的，尤其要避免过量吃冷的食物。
2、穿着暴露
很多年轻女孩子为了显示自己的魅力，常常穿得很性感，但是要知道，美丽是需要付出代价的，太裸露的皮肤很可能受到损伤。尤其是在现在这个多变的时期，气温变化明显，如果不及时增添衣物，做好腰腹部的保暖，就很容易受凉。
3、久坐不动 上班一坐就是一整天，回家又坐在沙发上玩手机，这样长时间不运动很容易导致盆腔充血，引发各种问题。特别是来月经的时候，如果盆腔血流量不能很好循环，就会使经血排出困难，出现痛经。 所以即使是在夏天，也不要贪凉，不要坐着吹空调，更不要整天待在冰箱边。运动永远是保持健康最好的办法之一。
4、不爱惜自己 现在年轻人自我约束能力较差，婚前有过多性生活，不注意避孕，频繁人流；婚后无节制地生育，这些都会伤及阳气，导致宫寒发生。 如果发现了宫寒的现象，要及时调理治疗。否则会影响怀孕，甚至产生其他疾病。