什么是篮球过人？
本人176，体重58，打的有半年了，和朋友们一起玩会打个半小时左右，投球基本都可以，突破上篮也可以，中远投也还行吧。 但是！但是！我运球非常菜啊！真的就是那种看见一个人都能慌得要死的那种，别人一紧逼就全丢的那种.... 所以我想知道如何练习运球啊？过人的那些动作应该怎么练呢？（其实我是想说能不能教一下过人动作的连贯演示，但是我实在没分，如果有谁愿意帮忙真的感激不尽T﹏T）
首先，你要了解过人的意义何在。 过人就是把球从一个人面前捅给另一个人，从而打破防守者的平衡，让防守者失去对你的压迫感，进而获得一定的出手机会。
所以过人的本质是破坏对手的进攻节奏，而所有的过人手段都是为此服务。只要能让对手感到不适，达到上述目的，那这个球你就过了他；反之，如果你没有能够打破对手防御的节奏，那么即使你把球从他眼前捅走，也没有意义，因为防守者没有受到影响，依旧可以把你扑倒在地，或者把球从你身边拨开，这样的过人又有什么意义呢。 对于业余爱好者来说，过人的重点不在于你做了多少个花式动作，而是你的动作能不能有效打破对方的防线，让对方有所顾忌，不敢轻易下手。
如果你技术不够，可以先尝试以下三个小技巧进行练习。 第一步：持球做crossover（胯下）运球，注意尽量保持上半身稳定，避免大幅度起伏，提高运球的稳定性。 第二步：在原地做dribble（运球），同时头部随球左转右转，增强对球感的控制。 第三步：在高杠上做一些简单的投篮练习，提升投篮命中率。
基础扎实后，就可以考虑学习一些基本的过人方法了。 比如，当你面对多人防守时，你可以先观察对手的站位，选择左侧突破时，一般会有人站左上方盯防，此时你可以做一个右手假抛真过的动作来吸引对方注意力，然后快速向左突破，上篮或扣篮。如果第一次突破失败，也不要急，可以使用同一招式的右路突破，一般对手被你的虚晃骗过一次后，就会有些松懈，加上右侧一般是空位，所以成功率很高。
除了突破时的手法外，平时多加练习运球，巩固基本功，也是必不可少。你可以找些视频资料，模仿里面的运球动作，进行练习。当然，运球时最重要的是心态，切记不可着急，否则很容易失误。
最后，想说一句，多打球多健身，身体才是最重要的。