杭州下沙有哪些瑜伽馆?

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目前,下沙只有两个瑜伽馆,一个在东方医院对面,一个在德胜东村,离着都不远。 以前下沙有个梵音瑜伽会馆,在下沙金沙数码广场2楼,但已经关门了。 我练过一年,价格实惠,一节课才100元(包括瑜伽服、浴巾、毛巾等),环境也很不错,老师很专业耐心。

但是后来这个店搬走后我就找不到这家瑜伽馆了,很是奇怪。。。我认识的很多人都在那里练过。 然后就是现在最火的瑜伽馆——梵悦瑜伽,在东方医院对面。

我是通过关注其公众平台了解到这个瑜伽馆的,里面经常会有免费体验课程发布,我去的时候人很多,感觉氛围很好。当时就报了名,上了两节体验课。这里的课分大课和小课,大课是45分钟,10个人左右;小课是一对一,一个小时。因为我是新手,老师说我的腰不好,建议我上大课。

上过两次课后,我感觉自己的腰确实有改善,脖子也不像之前那么酸了(因为我颈椎不太好)。而且这里上课不限制动作,只要你觉得那个动作适合你,你可以放手去做,老师会纠正你的误区和错误姿势,我觉得这点让我觉得很放心。

上节课我问到关于体式的问题,老师很耐心的给我讲解,还根据我的情况给我布置了练习计划。上完这节课,我被彻底征服了,果断购年卡! 这里还有特色课,比如阴瑜伽、流瑜伽、阿斯汤加等,每次上课都有不同的感受。

希望我的经历对你有所帮助。

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