女孩长不高的原因?

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我表妹,初三一年长高了17cm! 现在身高163 体重40kg 年龄15

1.睡眠要充足,不要熬夜哦

2.三餐要吃好,营养跟上了才长身体啊

3.每天一个蛋,牛奶是必需品,补钙(这里一定要记住,钙片之类的保健品是没有用的,食补是最好的方式)

4吃的方面除了鸡蛋牛奶,还有肉类和蔬菜水果等等,都要吃,食物搭配越丰富越好

5多运动,羽毛球,跳绳,跑步这些都不错,具体看自己喜好,重点是得坚持 其实她之前也不矮的,大概160这样,然后初一那年长了快十厘米,非常惊人,不过后面几年就没那么快了,到了高三好像只长了两厘米,所以青春期的孩子不要太焦急,特别女孩子,长高的时候更是突然的,可能你还没察觉就突然发现同学都穿小背心小裙子了,而你还在尴尬的发育期,心态放轻松,多吃多喝多睡,肯定能长的

另外说一下,我表妹虽然高一高二没怎么长,但是头发长得很快,那两年几乎每个月都会剪一次,于是就有了很多刘海,看起来就很可爱的那种哈哈哈,对了她还特别喜欢摸高,每次蹲着干活时都喜欢伸一伸腿摸一下顶,可能是这个原因吧,毕竟伸手指能刺激骨骼。

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