小学生怎么变帅?

敖媛敖媛最佳答案最佳答案

1.每天出门前拍一张全身照 (为了保持身材,拍照不要看镜头,显得不够自信)

2.每天早上花5分钟看一看自己的眼睛(有没有分泌物或者眼球是否干净,如果有要马上清洁;然后观察一天中不同的时段,你的瞳孔颜色会否有不同,如有,要注意休息了!另外,注意睡眠,别通宵哦~)

3.每天起床后花5分钟梳洗一下(头发别乱糟糟的,如果早上起来来不及洗头,至少用凉水漱漱口,当然,洗一下头发是最好的啦!)

4.每天早上花8分钟简单锻炼一下身体(不一定要去健身房,可以在室内做一做拉伸动作,能让自己一整天活力充沛,精神饱满!)

5.每天睡前花30秒检查一下脸部(有没有长痘痘,黑眼圈是不是更浓重了?有的话要及时解决喔~)

6.每天练习微笑(不管心情如何,先对着镜子笑一笑,让微笑成为一种习惯!)

7.养成写日记的习惯,记录自己的生活和心理变化 (可以每天写下自己烦恼的事,然后寻找解决方法并记录下来,这样就能大大减少生活中的焦虑啦~)

8.学会感恩,感激生命中遇到的一切人、事、物 (每天都带着一颗感恩的心醒来,你会发现世界变得大不同!)

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