小学军训带什么?
新学伊始,许多学校会用军训的方式来锻炼学生的意志。那么小小少年们,你们知道大学军训要注意些什么呢?
一、开学前的准备
1、着装:军训一般统一着装,但是有的学校没有要求,同学们还是可以穿着自己的便服,但是尽量不穿露趾的凉鞋,以免影响行走和站立;穿短裤最好有裤袜,以免晒伤膝盖,腿部有伤的同学不能穿紧身裤,最好穿宽松的裤子。
2、饮食:开学训练体力消耗极大,所以一定要吃好,每天要保证自己的食欲,不要有饥饿感,饭后也不要频繁喝水,以免肚子胀,更好的保持军姿。但是不要吃过于上火的食品,以及不宜消化的食物,切忌不要吃冰淇淋和果冻,切记切记。
3、护肤:防晒霜必不可少的,不要用隔离霜代替,因为军训不退色。也不要带隔离霜,因为你会被晒黑。切记不要用带防晒系数的隔离霜,以免加深色度。
4、其他:去超市买一瓶佐餐盐,在劳累的时候用,可以缓解疲劳。也可以带冰掌,但是千万不要带绳子,胶带什么的,这毕竟是训练而不是去玩耍。
二、军训中的注意事项
1、注意自身身体:在烈日炎炎之下,运动量又非常大,所以很容易中暑,一定要自己心里有数,感觉快要中暑的时候,一定要报告教官,自己可以休息一下,不要硬撑着,还有还有,觉得呼吸不畅的时候,可以主动停止训练,去背几下战术,让自己的身心放松,同时可以调理呼吸。
2、合理喝水:有些人渴了之后容易暴饮暴食喝水,这个是不对的,一定要一口一口的喝,即使很渴也不可以喝掉饮料等等,因为你们的胃没办法适应。所以带饮水机是一件不错的事,不过记得要带杯子。
3、不要抱怨训练苦和累:既然已经来到大学,就应该为大学做一番准备,自然不能怕苦怕累,坚持吧,当你毕业的时候,你会感激现在的自己的。
4、学会和室友相处:因为大家都来自不同的地方,三观肯定是不相同的,所以一定要做好相处的准备,没事的时候多听听收音机,让大家都了解对方,然后一起进步。