胎教在几个月开始？
“胎教”这个词一直被人们所诟病，因为现在还没有足够的研究可以证明，在胎儿期给其母亲施加特定的声音、光线刺激等等，会对胎儿脑功能和智力产生什么具体的影响（当然这个也没有坏处）。但不可否认的是，孕妇的情绪、生理状况与胎儿的生长发育存在着紧密的联系。 我们目前所说的“胎教”，其实主要包括两方面：一方面是指对准妈妈的护理和观察；另一方面是对准妈妈进行相关的孕期知识普及和教育，帮助准妈妈们顺利度过孕育期并实现优生优育。因此从严格意义上来说，“胎教”其实是孕产期保健的重要组成部分。
1 合理膳食，营养均衡 胎宝宝在母体内通过胎盘吸收营养物质，若准妈妈营养摄入不均衡，会影响胎宝宝的正常发育，出现低体重儿或巨大儿的现象，进而增加分娩难度。在整个孕期应该遵循平衡膳食的原则，每日食物品种丰富，荤素搭配，营养均衡。
2 保持愉悦的心情 在孕期要预防情绪波动，保持愉悦的心情很重要。良好的心情不仅对胎宝宝的大脑发育有着重要作用，还能让准妈妈顺利度过孕期及迎接新生命的到来。反之，不良的情绪如过度紧张、焦虑、抑郁等，会导致准妈妈内分泌功能失调，从而诱发妊娠期高血压疾病、妊娠合并肝炎等疾病，影响胎宝宝的正常发育。
3 适当运动，健康生活 孕期合理的运动能够帮助准妈妈缓解不适症状，促进胎宝宝发育，有助于顺产以及产后身体恢复。但要注意运动量不可过大，以免发生流产或早产。
4 定期产检，及时筛查 如果发现有任何异常情况，一定要及时到医院就诊，接受相关检查，明确病因，对症治疗。
