五行缺土怎么养？
1，住的地方靠近土（高山）、大树林； 2，多穿黄色衣服，随身带黄手帕或黄色的东西。
3，名字中带土字旁或土字。如，坤、培、峰等字；
4，多晒晒太阳，补补钙，因为“土”是含有阴阳五行的，而太阳就是阳气的来源。
5，多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜，这也是补充土元素的方法之一！ 生活中，我们不仅要从外部环境改善自己，从中医的角度来说，还要学会疏通自身经络和穴位，让阳气得以进入体内运行。比如每天敲打臀部和大腿外侧的胆经，刺激穴位，疏通全身经络，让气血正常运行。
还可以进行中药调理或者食疗。 根据中医“燥则润之”“急则缓之”“热则寒之”的原则来处理。可吃些滋阴润燥的食物，像新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。可以煲点汤饮，例如炖汤以清补为主，忌油腻。这里有个简单的方法，可以用来判断食料的寒、热性——看烹调方法，热性的食材用冷加工（凉拌、泡酒），凉性的食材用开水焯烫后冷水浸泡食用。
推荐食物：
1.主食及豆类的选择宜选择粗细粮搭配，粗粮含膳食纤维丰富，可以提供身体需要的物质，同时不会造成消化功能的负担。
2.肉蛋奶的选择可以选择牛羊肉等性温补肾的食物，也可以吃鸡蛋，每日最多不超过两个，对补充人体所需的微量元素都有好处。
3.蔬菜水果的选择可选蔬菜：菠菜、胡萝卜、冬瓜、藕、黄瓜、西红柿、竹笋、豆芽、海带、紫菜等。另外，动物内脏含有丰富的微量元素，也应适当进食。
