怎么学打乒乓球?

莫轶群莫轶群最佳答案最佳答案

首先,你要喜欢打乒乓球;其次,你要找到会打乒乓球的人教(请)你打(打是动词!不要打错哦~) 没有这两点,一切都是白搭…… 当然,如果你只是单纯地想打好乒乓球,以方便日后在球场上打败对手为乐趣的话,那很简单啦——找个球馆,弄副球拍,买套装备,就可以啦… 想提高技术?没问题啊,多看教学视频;没球打?没事,拿个泡沫塑料做球拍,找根绳子或者胶带绑起来,就能练发球、练接发球了(▼皿▼#) 但如果你想从乒乓球这项运动中找到“人生意义”(大雾)的话,就需要好好想想以下问题: 你为什么打球?(为了健身?为了交朋友?还是因为热爱?) 你希望你的打球生涯获得什么?(荣誉?快乐?成就感和自我价值的实现?) 哪些因素能够阻碍你达成这些目标?(没钱买装备?找不到组织?没时间打球?还是技术太差不敢跟人打?) 针对这些问题,思考并制订出相应的解决方案,然后一步步去实施,就可以了。

打个比方:假如你想赢得一场乒乓球比赛,那么你需要做到以下几点,才能成功:

1.找到一个愿意跟你打球的人(对象),组成一个小组,一起训练、比赛。

2.加强技术水平。多观察别人是如何打球的,多向别人请教,或者观看教学视频自学。

3.加强身体素质练习。良好的体力支撑是你充分发挥技术能力的保证。

4.加强心理建设。做好面对挫折与失败的准备,同时享受胜利的乐趣与成就感。 反之,一个人单打独斗,既无法发挥团队精神,又很容易在受挫时产生放弃的想法,导致事情半途而废。

所以,最好有朋友相伴,共同学习、进步、享受乐趣。如果目前没有,也没关系,先自己行动起来,总会遇到的。 希望我的经验对你有所帮助,能帮助你少走一些弯路。最后,祝你早日找到自己喜爱的体育运动,并且长期坚持下来。

毛云贞毛云贞优质答主

1、首先,学习握拍法,正确握拍才会有正确的发力方式。

我们以最常用的横板握拍法为例。将球拍背面的中下部置于虎口处,拇指斜搭在球拍的侧面或上表面;其余四指自下至上包住球拍。食指第二指节应尽可能与中指紧贴,虎口尽量夹紧拍子,握拍要松紧适度。

2、 其次,准备活动。(活动各个关节)

3、 接着熟悉球拍和球性。

用握好的拍面击打球台,感受球拍的重量和弹性,再用拍面拍拍大腿,熟悉球拍的大小。熟悉球性即为左右手对击空拍数十次,体会击球时拍面与球垂直击球的旋转和用力的感觉,熟悉乒乓球较为轻飘的球性。

4、 然后学习正确的站位及身体姿势,正确的站位为两脚开立,略宽于肩,两膝微屈,上身略微前倾,双眼注视来球。注意身体重心放在两脚之间,不可有明显的偏重。

5、 再然后,准备击球。

将球置于球拍的正中偏左,从身体右后方引拍至身体正前方,再由正前方向前挥拍撞击球的中上部,击球时要注意球心,切不可用球拍的边角蹭球,否则球会被蹭飞。击球时身体重心前移,用小臂发力带动大臂击球。击球后收动作不可过猛,以免破坏下个动作的站位。

6、 此外,对于初学者而言,切不可急于学习弧圈球、扣杀球等发力技术,应以正确的发力击球为主,待动作熟 悉后再加力练习。熟练度增加,可以尝试击球过网,可以尝试将球击回到对方上半台、下半台。

7、 最后练习左右移动,正反手回击。先练习以不动击球,再练习左右移动击球。

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