桂圆红枣茶有什么作用？
经常听人说吃桂圆对眼睛好，具体是怎么个意思呢？这还得从桂圆的药用价值说起。 早在两千年前的《名医别录》中就有记载，龙眼“主五脏邪气，安志惊悸，明目，止痛，益气，除胃中虚热”。明代李时珍在《本草纲目》中对龙眼的功能又做了进一步的扩充，认为它可以“开胃益脾，补虚长智”。自古以来，龙眼就是一味非常好的滋补药材。 而现代医学也证明，龙眼的营养价值极高，富含蛋白质、氨基酸、多种维生素、胡萝卜素、铁、钙等营养成分，其中铁元素的含量是各种水果中最高的。这些营养物质都是人体所必需的营养素，对维持机体功能正常有重要意义。
除了含有丰富营养素外，龙眼还在抗氧化、免疫调节、抗衰老等方面发挥着重要的生理功能。还有研究指出，龙眼的多糖成分能够显著降低糖尿病大鼠的血糖水平，龙眼对于防治糖尿病也有一定的效果。 所以，适当进食龙眼对于健康人群和中老年人群来说很有好处。而由于龙眼的性质偏温补，因此内火较重、痰湿体质的人最好少吃，以免加重体内湿热；儿童也不宜多吃，以免引起性早熟。