生吃茯苓粉有什么作用？
你好，很高兴能回答你的问题，现在刚好在吃茯苓粉，所以来说一下它的功效，希望能帮助到你 茯苓是多年生真菌，寄生在松树根上，形状像云朵。《神农本草经》中记载：“主祛湿利水，除痰止咳，补中益气”《药性赋》中称其为“除湿之圣药”。可见，历代古书均记载了茯苓的功效与作用。
那经常吃茯苓粉的话有什么效果呢？ 1、减肥降脂的作用 因为茯苓可以减轻机体对脂肪的吸收和积累，有消除水肿、减少体重的作用；同时还能降低体内胆固醇含量，防止动脉硬化，因此对于肥胖、高脂血症等有预防及治疗的效果。
2、抗氧化、延缓衰老的作用 目前研究表明，自由基是人体内一种有害的化学介质，它可以引起脂质过氧化，造成细胞损伤，进而导致衰老。而茯苓中的黄酮类物质、多糖具有抗氧化活性，能够清除体内的自由基，因此具有抗衰老的功效。
3、养心健脾的作用 心主血脉，脾主运化，脾虚则津液不生，气血凝滞，心悸怔忡；心气虚则血液运行无力，脉络瘀阻，心慌气短。而茯苓味甘、淡，性平，归心经、脾经，有益气养阴的作用，故常用于治疗心气虚、脾虚等病症。 除了以上介绍的，平时多吃点茯苓还能增强免疫力、扩张血管、镇静催眠等...... 只要正确吃法，适量食用，茯苓是对人体有一定好处的。不过要注意，脾虚湿盛、湿热体质的人要少吃哦！