篮球怎么跳步？
谢邀！本人是一名篮球教练，跳步是基本功，也是必备技能之一，掌握好这些技巧，能让你在实战中如虎添翼！ 什么是跳步？ 跳步是一种进攻动作，由两步助跑后起跳，在空中完成一次投篮或传球。
有哪些种类？ 根据起跳脚的不同分： 向后跳步、 向前跳步 左右跳步； 根据是否持球分： 持球跳步、 非持球跳步(无球跳步)； 常见的基本形式有哪些？ 向上跳步 向下跳步 转身跳步 向后跳步 胯下跳步 以上所有的动作都建立在扎实的基本功上，因此练习好基本功才是关键！ 这里重点讲一下对基本功的要求和练习方法。
1、双脚发力能力： 通过连续不断的跳跃训练提高自己的双脚爆发力，弹跳力。
2、身体协调性： 对于一些不太会打篮球的朋友或者年龄偏大的球迷，往往一个动作要做到位很困难，这就涉及到身体的协调能力。需要大家平时多练练体能，提高自己肌肉的记忆功能，让动作更加流畅。
3、脚步练习： 运球脚步很重要，一个好的脚步能帮助你轻松过人，而烂脚步则会让你的突破容易摔倒。所以好的脚步练习必不可少。比如： 高抬腿跑 弓步蹲 跳绳 各种花式运球（胯下、背后、左手等等）
4、上肢力量及抗干扰练习： 因为篮球是一项对抗性运动，因此良好的身体素质必不可少。特别是对于喜欢跳投的朋友来说，更要求具备出色的抗干扰能力和稳定性。