篮球怎么单打？
我以自己为例，谈谈如何单打。 首先要有扎实的基本功和出色的身体素质（运球好、弹跳佳）。其次要有一定的篮球智商，最后才考虑去练习。基本功是前提和基础。
所谓基本功，就是运球、上篮/投篮、传球等基本动作要出色完成。如果这些你都做得很好，那么你可以开始尝试单打了。 运球是最基本的个人进攻技巧。好的持球队员在单挑的时候能够灵活转换运球方式，突破防守。即使不能直接得分也可以制造犯规或者为队友创造机会。 这里介绍几种常见的运球过人方式：
1. 背后运球过人在背对防守的情况下，利用背后运球可以轻易的摆脱对手。首先，你的运球能力必须非常熟练并且能够根据对手的防守姿态及时调整。否则，一旦你无法操控背后的球，这个技能就废了。所以，运球一定要练熟！
2. 左右手变向如果你擅长左右手都能运球，那么在突破的时候往往可以让对手防不胜防。在你做出一个准备突破的动作后，对手一般会下意识防备你的右手，这时候你突然用左手突破，对手一定会很吃惊，从而让你轻易得手。 当然，左右手的运球变化还需要配合脚步、身体来突破，不然一切都是空谈。
3. 变速运球很多篮球高手都善于运用变速运球来突破，尤其是在球场末端，体力跟不上的情况下。利用高抬腿、加速跑等姿势可以迅速改变运球速度，让防守者猝不及防。 在训练时可以适当增加一些负重，提高肌肉记忆，这样在实战中可以快速切换状态。 如果你的运球足够出色，以上几种方法可以让你在各种场合下轻松过人。
接下来讲讲单打的第二要素——篮球智商。所谓的篮球智商，在我看来就是判断能力和传切意识。拥有良好的预判能力可以让你从容应对对方的抢断；而较强的传切意识可以帮助你快速得分，同时减少失误率。两者相辅相成，缺一不可。
判断能力需要你平时多观察、分析和总结。传切意识则需要你来不断的练习、适应。在练习时可以将你的传切意识分为以下几个阶段逐步提升： 练习时可以由易到难，逐渐提升难度。在传切的过程中注意节奏的变化以及配合意识的运用。 运球是单挑的基础。只有熟练的运球才能让你的想象变成现实。当你能随心所欲的驾驭运球时，你的单挑水平也就有了保证。