现在厨房流行什么主食?

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石锅饼

在烤箱的推广下,面食制作变得十分简单,石锅饼、披萨等外来食品加入中式的馅料后也逐渐受到人们的欢迎。

制作方法:将发酵好的面团擀成薄饼,包入虾仁、蟹棒、叉烧肉、甜玉米、蟹柳等馅料,再放入烧热的石锅中,放入烤箱中用230℃的温度烤15分钟左右即可。

注意:馅料以荤素搭配为好,选择的荤菜以细嫩为宜,如虾等。石锅也要用火烤至非常烫后,再放入制作好的饼。

蒸煮菜

蒸煮菜看起来像蒸的,吃起来是煮的,有蒸的营养、煮的味道。蒸煮菜利用独特的蒸煮锅,将汤汁和食物分开放置,汤汁沸腾后将热量传递给食物,食物吸收汤的美味,最后汤汁与食物融合。由于蒸煮菜采用的都是汤烹制手法,避免了煎炒烹炸等烹调方法产生的一些有害物质,而且最大限度地保留了营养。

制作方法:蒸煮锅分为上下两层,在锅身的底部加上调味后的汤汁,上面一层放入洗净切好的肉类、海鲜和蔬菜,加上锅盖,蒸煮40分钟即可。

注意:做蒸煮菜一定要选择易熟的蔬菜,在下面一层还可以放上一两片柠檬,增加清香味道。肉类一定要事先焯透。

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