卧室暖色还是白色？
看了很多答案，都说暖色调有利于睡眠，但为什么还要分具体颜色呢？ 其实，影响人睡眠的并不是“色彩”本身，而是我们对“色彩”的反应。 比如，你穿着一件很贵的衣服和一件便宜的衣服去试睡五星级酒店，会发现其实效果是一样的；看一张壁纸有没有睡着，跟壁纸本身的暖冷并没有关系…… 这是因为，色彩给人的生理刺激其实是比较弱的，大部分色彩对睡眠带来的干扰并不明显。（当然，特别刺眼的色彩会引人烦躁，让人无法入睡，这是另外一回事） 那什么能给我们强烈的「睡眠唤醒」信号呢？是温度！ 所以床品四件套（床单、被套、枕套）最好选择同样的材质，这样能确保睡眠时的温度水平保持一致。 而窗帘、壁纸等装饰性较强的地方，就可以用不同的方式处理——想营造温暖舒适的感觉，就选暖色的窗帘、壁纸；反之，可以选择冷色调。 总之就是一句话：卧室要睡觉，那就得统一安排，让一切色彩都朝「温暖感」看齐！ 我以前不知道这些讲究的时候，把窗帘、床头墙都贴上了暖黄色的壁纸，后来换了工作搬了家，也为了方便换床单被套，就把床头墙给重新刷了绿色（如图）。没想到我睡眠的问题很快就得到了缓解，第二天起来神清气爽。
所以题主现在的情况，应该是先统一卧室的色彩，再考虑局部的特殊需求。 如果不想大面积使用黄色的话，也可以试试从其他细节处入手——比如选择一款黄色的枕头，在卧室里放上一盆黄色的植物....