7个月宝宝能吃米饭吗?

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可以,但没必要。 虽然小婴儿的胃容量比较小,每次只能吃一点点食物,但是婴儿的消化能力是很强的,他们每天需要吃很多次奶才能达到生理需要的量。所以理论上来说,只要宝宝愿意吃,一次可以吃20g左右的米粥。不过由于宝宝的咀嚼吞咽能力还比较弱,吃这么多会消化不良,导致腹泻腹胀等不适。 所以7个月的宝宝可以少量尝试吃点米饭,但不建议吃太多。如果宝宝出现便秘或消化不良的情况,说明他还没准备好接受米饭这类不容易消化的食物。此时家长也不要强迫孩子吃饭,否则反而会引起孩子的反感,以后更不愿意吃了。

1岁以内的小婴儿建议以母乳和奶粉为主食,辅食主要是作为补充来添加。1岁之后可以尝试慢慢增加主食的比例,比如可以将辅食占二分之一,将主食和肉菜蛋奶占二分之一。这样既能保证宝宝的营养需求,又能培养宝宝良好的饮食习惯。

对于7个月的宝宝,一般已经长牙了,此时可以开始锻炼宝宝的咀嚼能力和自主进食的能力。家长可以准备一个软毛的牙刷,教给宝宝如何正确刷牙;也可以制作一些较硬的泥糊状食物供宝宝练习用勺子进食,为将来自己用筷子打下基础。

另外,在辅食的制作上要注意粗细搭配,荤素搭配,保证宝宝能够摄入充足且均衡的营养物质。 这里简单介绍几种适合7个月的宝宝吃的糊状食物的做法:

1.胡萝卜山药粥 用料:大米、山药、胡萝卜 做法:首先把大米淘洗干净,然后放入水中浸泡一会;山药洗净去皮切成小块;胡萝卜洗净后切碎备用。然后把所有食材放入锅中,加适量清水熬煮成稀粥即可食用。

2.青菜猪肝泥 用料:青菜、猪肝 做法:先将新鲜的猪肝放入淡盐水中浸泡30分钟,然后用流动水冲洗干净并沥干水分。再将猪肝切成小块,放在碗中加入少许料酒和淀粉抓匀腌制十分钟。然后再将新鲜青菜清洗干净后切成碎末备用。起锅烧油,待油温升高后将腌制好的猪肝放入锅内翻炒变色,然后将青菜也一起放入锅中翻炒均匀,加少许食盐调味后即可出锅。

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