婴儿几个月能喝瘦肉汤?
6个月以上的宝宝就可以开始尝试吃肉了,不过最初添加肉类辅食时,要先少量添加,观察宝宝是否有过敏反应;10个月以后的宝宝可以逐渐增加肉类的摄入量。 肉类富含优质蛋白,也是铁和锌等微量元素的良好来源。
不过要注意,虽然鱼肉、禽肉和猪牛羊肉中都含有多酚氧化酶,可以帮助分解蛋白质,但这类物质遇氧气容易变色,因此建议给宝宝做的肉类食物应该做熟煮透(蒸煮炖熬都可以),避免产生有害物质。
除了肉类外,蛋黄、坚果和豆类中也都含有一定量的磷,同样有助于宝宝骨骼和牙齿的发育。 很多妈妈都会担心给宝宝吃鸡蛋黄会过敏,其实80%的婴儿对鸡蛋清并不会过敏,只有3%~5%对鸡蛋过敏,而且大多数在3岁以后会逐渐消失。
如果没有过敏性湿疹史,又没有严重过敏体质遗传风险的宝宝,在添加辅食的第一个月就可以试着喂少量蛋黄了,可以先从四分之一开始,逐渐加量到二分之一,一天一次。 如果宝宝有较严重的过敏性湿疹或家族有过敏性疾病史,建议在医生指导下谨慎添加辅食,蛋黄可以等到4~6个月后再逐步添加。