清炒豆角怎么炒好吃?

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清炒菜花,简单快手,营养健康 食材:西兰花 一颗、大蒜 四瓣、干辣椒 两个、白醋 小半勺、生抽 两勺、胡椒粉 半勺、盐 半勺、花生油 适量 做法:

1.西蓝花拆成小朵,浸泡洗净。锅中烧水,水开放入西蓝花,加入适量食盐,焯水一分钟关火浸2分钟,捞出过凉水备用。(这一步可以让西蓝花颜色更绿,而且更脆嫩)

2.干辣椒切开,大蒜拍扁。热锅冷油,放入辣椒和大蒜爆香(可以放少许白糖提鲜)

3.倒入西蓝花,大火快炒几下后,加入两勺生抽和半勺白醋,再次翻炒均匀即可。(我买的花菜比较嫩,所以不用炒太长时间)

4.盛盘,撒胡椒粉增香。 清爽不油腻的清炒西兰花就做好啦!

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