卧室适合放什么香?

耿秋茹耿秋茹最佳答案最佳答案

推荐几款适合放在卧室的精油 (所有精油的浓度均为5%,可以直接使用也可以在洗澡的时候稀释到水中使用)

1.薰衣草——镇定神经、助眠,最适合因为压力过大导致的失眠 睡前在枕边熏蒸2滴薰衣草精油,可以帮助舒缓紧张情绪,快速进入睡眠状态。如果睡眠质量不好,可以在睡前半小时左右,用3-4喷空气清新剂大小的薰衣草精油,混合于香薰炉的清水里,进行香薰。注意不要直接涂抹于皮肤表面刺激肌肤。 对患有哮喘的人,也可以试试在枕头边上点涂1滴薰衣草精油,有平喘作用呢!不过要注意的是,怀孕期间要避免使用薰衣草精油。

2.迷迭香——增强记忆力,最适合脑力劳动者 和薰衣草一样,迷迭香也有助眠功效。如果在卧室里点上一盘迷迭香,可以让思绪很快平静下来,迅速进入梦乡;或者早晚各熏蒸2滴迷迭香精油,也能让你精力充沛,头脑清醒。 但要注意的是,孕妇和婴幼儿禁用迷迭香精油。

3.柠檬——清新空气,自然醒神 将2-3滴柠檬精油添加到浴盆的温水里,进行沐浴,可以去除身体上的异味,清洁皮肤,让肤色变得更加细嫩光滑。还可以在客厅里摆放一盆柠檬精油,淡淡的清香,可以提神醒气,消除疲劳。 不过要注意,柠檬属于光敏植物,容易敏感的人应该避免在白天使用柠檬精油。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!