篮球怎么练转身？
以下步骤需要一定基本功，如果没有扎实的基本功，建议先去练运球 1、先练习原地正反手转身（重要！），要求：头不能看篮圈，否则容易头晕；眼睛平视，全身协调用力，这个动作能很好地锻炼你的核心力量和身体的协调性。
2、练习运球上篮，左右手都要练，要求：不能看篮圈和篮板，否则容易晕；这个可以检验你练得转身的质量如何，如果总晕的话就不要强行练习了，等身体适应了再练。 这个练习最好有弹跳基础的，至少能够单脚起跳，这样上篮的时候能够更好地发力，提高命中率。
3、最后练习运球突破，这个练习需要良好的运球和上篮基础，不然很容易受伤。 建议多看看NBA球星如科比、麦迪等的运球视频，学习他们的运球技巧。 这里简单介绍詹姆斯常用的突破脚步： 第一步要迈大步，尽量超越防守者（这一步要用身体的冲量带动球的运动从而减少球的弧度增加命中率）； 第二部是突然的交叉步过人，这一点要多加练习，可以在实战中运用，例如对方跟你挤防时，用快速地变向加交叉步很容易成功； 第三步上篮或者干拔，这一步取决于防守者的落位，如果他跟着你的步伐进就会给你留出进攻空间，反之则会挤逼你。