2016年大寒是几月几日？
大寒，二十四节气之一，每年公历1月20日前后当太阳到达黄经300°时开始。与小寒一样，都是反映气温变化的节气， 大寒节气期间正是南方大部分地区最冷的时候 。不过比起小寒，大寒节气里日照时间慢慢增加，气温回升比较缓慢，但仍然处于寒冷时段。
对于中国而言，大寒节气的标志性物候现象就是“鸡始乳”、“马坚牙”和“水泉动”。 “鸡始乳”是指大寒节气期间可以观察到母鸡开始孵育小鸡了；而所谓的“马坚牙”指的是大马的牙齿开始坚硬起来，为后来的狂奔打基础；最后，“水泉动”则是指湖泊河流等地表面开始解冻，地下水温度回升，流动变快。
在现代科学领域中，对温度的研究大都使用温度计或者其它仪器，但对于传统中医来说，观察自然界的变化也能总结出一定的规律。比如《礼记·月令》中就提到了立春之后，白昼日渐长且温度升高的现象——“蛰虫始振，鱼上冰，獭祭鱼，鸿雁来……草木萌动。” 而到了《黄帝内经·素问·四气调神大论》中，更是阐述了春季养生应顺应自然界的规律，早睡早起，开始进行体育锻炼，日常调养也应多去户外踏青，适当晒太阳，以助阳气生发。 除了注意气候温度的变化外，在大寒时节还应特别注意预防疾病的发生，其中尤其要警惕心脑血管病和呼吸道疾病。
对于健康人群而言，合理饮食，戒烟限酒，加强锻炼都能有效预防疾病的入侵；而对于本身就患有一些疾病的人群来讲，除了上述措施以外，还需要根据医生的嘱咐采取相应的治疗措施，并密切观察病情变化。