儿童晒黑了怎么白回来？
儿童晒太阳变黑属于正常生理现象，是身体产生维生素D的一种方式。但过度暴晒会损伤皮肤，应该避免。 如果需要恢复白皙肌肤，可以采取以下措施来促进黑色素的代谢： （1）注意防晒，防止紫外线进一步伤害皮肤； （2）停止使用化妆品、护肤品等，以免其中含有重金属等有害物质沉积在皮肤内，不利于肌肤的代谢修复； （3）多补充维生素，尤其是维生素C、维生素E等具有抗氧化作用的营养素，能够促进细胞再生，抑制黑色素的形成； （4）补充矿物质，尤其是锌元素，通过饮食或者补充剂等方式摄入，有助于调节肤色； （5）适当进行皮肤护理，使用含有氨基酸、尿囊素等成分的皮肤保养品，软化表皮、溶解黑色素并加速黑色素细胞的代谢功能； （6）适当运动，促进全身血液循环，增强新陈代谢，有利于黑色素从体内清除。 当然，最安全有效的方式还是做好防晒，包括遮阳帽、遮阳伞等等，避免紫外线损伤皮肤。