一岁儿童吃什么钙片好？
1岁宝宝处于生长发育的快速时期，对营养的需求很高，如果日常饮食未能充分获取足够的营养，则需要合理补充剂。 钙是骨骼形成与发育必不可少的元素之一，一旦缺乏会出现生长发育迟缓、佝偻病（鸡胸、O形腿）、牙龈出血、口腔溃疡等诸多问题。
由于人体骨钙含量约为20%，血钙约99%以无机盐形式存在于骨骼和牙齿中，只有很少一部分(约1%)为分子状态游离的钙离子；并且，骨骼中的钙不易溶解，只有在血液、组织液和细胞外液中相当数量的钙离子，才能起到刺激骨骼生长和神经肌肉兴奋性和功能的作用。补钙需要补活性维生素D3，促进钙的吸收，防止缺钙导致的问题出现。
目前市面上很多的钙剂都含有活性维生素D3，比如醋酸钙，葡萄糖酸钙等，柠檬酸苹果酸钙也富含活性维生素D3。妈妈们在选择的时候注意看成分表即可。
除了钙和维生素D3以外，镁对于宝宝骨骼的代谢也十分重要，镁不足会抑制钙的吸收以及骨骼的形成。建议宝妈们在选择钙剂的时候，看看成分表中的镁是不是满足宝宝每日所需的摄入量。
如果宝宝有挑食偏食的情况，可以额外补充复合的营养素，包含钙锌硒锰铜等微量元素，蛋白质和氨基酸也可以适当添加进来。 当然，最安全稳妥的方式还是通过均衡饮食来为孩子补充营养物质。