儿童喝养乐多？
首先声明一点，本人不是专业人士，只是作为一个爱思考的普通妈妈，通过阅读、调研、向专业人士请教等方式，来了解关于儿童营养方面的知识。 在此分享的内容也只是一个普通的妈妈对“孩子能不能喝养乐多”这个问题的一点浅见而已，仅供参考。 因为没有研究过相关文献所以无法通过查阅文献的方式来验证自己的观点，如有不对的地方欢迎各位指正！ 先来看看养乐多里的营养成分表（以悦享饮酸式养乐多为例） 主要可见蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质含量都比较丰富。但100g中含有256mg的钠，已经超过了我国婴儿奶粉摄入的盐（钠）标准（0.3%）。 如果给一岁以后的宝宝每天喝1瓶（100g/瓶）的话，一天大约摄入257mg钠，相当于食物中额外添加4.9g食盐，比我国建议的3岁以内宝宝每天不超过1.8g的食盐摄入量要高一些（如果是3岁以上的孩子，可以参照成人每日食盐摄入量6g的标准来降低到正常水平）。 再来看一瓶普通鲜奶的成分表，以德亚全脂纯牛奶为例 同样是100g中含有348mg的钠，也已经超出了婴幼儿奶粉的含钠量要求了。如果每天给宝宝喝1瓶这样的鲜奶，则每天额外摄入4.6g的食盐，大大超过建议摄入量。 因此如果没有特殊需要，比如补钙、补蛋白等，不建议给宝宝喝含有这么高含量钠的鲜奶和酸奶。（当然，如果宝宝在奶制品过敏的情况下可以除外。）
另外要注意的是，任何食品即使营养价值再高，也不建议大家过量食用。因为任何食品都有其最佳的适用范围，过了这个范围，再好的东西也用多了会伤害身体。比如说很多人知道酸奶好，就天天给孩子吃，结果吃得肚子胀气、腹泻，其实这就是吃多了。 再好的食物，如果不加节制的多吃，都可能带来健康问题。