11岁女孩如何丰胸？
你才11岁，正是身体发育的关键时候！ 千万别乱吃药物或者食物去丰胸！ 任何药物都是有副作用的，万一影响了以后的生育就麻烦了！ 建议，多按摩穴位，配合合适的运动，保持正确的姿势（特别是坐姿和睡姿），这样能让胸部血液畅通，肌肉组织丰满，还能预防背痛！ 穴位的话，可以搜一下“乳房保健操”这个视频，里面详细讲了穴位。 另外就是按摩了。每天花5分钟揉捏、拉伸、提拉，每个动作做4个8拍。坚持下来就能得到完美的胸部形态！
动作一：提臀瘦腹运动（消除腹部赘肉）
动作二：开肩展臂运动（打开肩颈通道，缓解肩颈酸痛）
动作三：扩胸运动（疏通肺部功能，防治肺癌）
动作四：俯卧撑（锻炼上肢肌群，塑造直角肩）
动作五：美背伸展运动（强化背部肌肉力量，美化背部曲线）
动作六：蹲起运动（强化全身肌肉群，紧实大腿臀部线条）
还可以试试瑜伽里的“蝴蝶式”“骆驼式”“桥式”等，能够有效地放松胸部、肩部和颈部的肌肉，让胸部迅速恢复血液循环，减少紧张感。 除了上面的动作，还有游泳、健身、跳舞等等，都是很好的塑形健身方式。
对了，平时要多喝豆浆啊。