体育课心理负担有哪些？
在体育课上不敢大声的喊出来，害怕自己的声音影响别人上课！ 怕自己做的不好让别人笑话，所以总是放不开； 不知道怎么做才能最好，于是就不停地尝试，生怕一个失误让自己之前所有的努力都白费了…… 所以越是紧张的时候越容易出现失误，出现失误之后就容易对自己产生怀疑，于是就更紧张。 其实这些想法都是没有必要的。 老师不会在意你做的怎么样，同学也不会特别的关注你，大家都有自己的事情要做。就算你做错了，老师也会给你机会纠正过来，同学也会给予你帮助和肯定。
不要对自己的能力没信心，相信你就是最好的！ 当你感觉无法融入集体的时候，不妨先试着融入圈子，与同学们一起去参加体育运动，享受运动带来的乐趣，这样能迅速拉近彼此之间的距离，让同学之间建立友谊，同时消除体育课上各种顾虑。