婴儿多大可以吃食用盐？
对于宝宝吃盐的问题，答案其实就在《中国居民膳食指南》里，关于6个月以内的宝宝： 没有提到了10个月的宝宝，只提到12个月的宝宝开始可以吃盐了！ 但这里要提醒父母注意，虽然《指南》中说了10个月后宝宝可以尝一点盐的味道，但这里的“一点点”究竟是多少呢？ 《指南》中没有具体说明，不过根据专家的理解，应该是1克左右的食盐冲水服用，相当于小半勺的样子。
因为食盐主要是提供给人体钠和氯，而这两种元素都是身体必需的常量元素。刚刚出生不久的宝宝，体内储备的矿物质（包括钠、氯等）足够维持6个月以上的时间，所以在这期间并不需要给宝宝吃额外的盐，通过母乳或者配方奶就能获得人体所需的钠。
在宝宝6个月之后，从母体获得的矿物质渐渐消耗尽，这个时候开始适当补充食盐，有助于保持体内的水平衡状态。不过此时给宝宝吃的食盐必须是非常淡的，浓度应该控制在每100毫升水中含1克的食盐。 除了供给身体必需的营养素外，给1岁以上的宝宝适当摄入一些咸味的食物也有助于培养良好的饮食习惯。因为1岁之后的宝宝已经能够尝试着吃一些固体食物，而且也开始学走路，活动量增大，出汗增多，如果此时再不给宝宝吃一些含盐食品，很容易引起脱水和电解质紊乱。 看到这里，肯定有家长想问，那给宝宝吃加盐的食物会不会让宝宝越吃越馋？以后更爱吃重口味的食物？ 从理论上来说，经常吃高盐食物确实有可能让宝宝的味觉变得迟钝，以后逐渐偏好重口味食物。但其实，父母平时严格控制宝宝吃零食，少吃或不吃高盐分、高脂肪、高糖分的食物，就可以减少这种问题出现的可能性。