怀孕5个月能吃爆米花吗？
我怀孕的时候特别喜欢吃爆米花，外面买的不放心，就自己去超市买了玉米自己用微波炉做，这样吃起来比较安心吧。不过也不能常吃，偶尔解解馋也是可以的啦！ 孕期饮食还是要尽量营养均衡一些，平时多吃点水果蔬菜，肉类可以吃点鱼禽类，尽量避免吃猪肉，因为猪肉胆固醇含量比较高；主食可以适当增加些粗粮（荞麦面、燕麦米）等代替部分精米白面，有利于控制体重增长，也可以改善肠胃功能促进消化；坚果类食物可以吃一点，比如核桃、杏仁、花生等等，有助于宝宝脑补发育和补充钙质，但注意不要吃太多以免热量过高导致肥胖。
其实孕妇想吃什么都可以适当的吃一些，只要不是辛辣生冷刺激性的食物就可以，有些东西虽然可以吃，但是也不能吃的太多，比如桂圆容易上火，吃太多容易导致胎热的，还有山楂有活血的效果，过量食用有可能会引起流产或者早产哦~ 当然啦～所有食物都不要过量食用哈~ 孕晚期胎儿发育速度较快，所需营养素较多，妈妈要适当加大营养素的摄入，满足胎儿发育需要。此外要注意少吃多餐，避免一次进食过多加重胃肠负担影响消化吸收，同时还能避免血糖波动过大诱发妊娠期糖尿病的发生哦~~
