三个月宝宝上火了怎么办？
1.多给宝宝喝水，可以在水里添加一些清热去火的植物性饮品； 2.保证睡眠充足，爸爸妈妈尽量和宝宝一起睡，给予宝宝充足的母爱（父爱），避免宝宝因烦躁、哭泣而“上火”； 3.妈妈注意调整饮食结构，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣食物，多饮水，尽量不吃不易消化的食物，以免宝宝“积食”。 另外，可以给宝宝适当进行腹部按摩促进消化
如果宝宝已经“上火”了也不要着急，除了坚持上面那些注意事项外，还要根据情况来对症处理。
对于口腔里的痘痘，可以用淡盐水帮助宝宝清洗，再用毛巾擦干；对于鼻黏膜的分泌物要轻轻地擦；皮肤上的疹子只要保持干爽，一般几天就能好了。
值得注意的是，千万不要随便给婴儿抹药！因为宝宝的皮肤很嫩，有很多器官还未发育成熟。若是不小心用了含有激素的药物，反而可能会造成不良后果。 用母乳喂养的妈妈要注意自己的饮食，不要吃过于油腻、辛辣的食物，多吃清淡饮食，多喝温开水。这样也能让奶水的质量得到保障，减少宝宝“上火”的几率。 如果宝宝是奶粉喂养的，可以先尝试调整宝宝喝奶粉的时间，让宝宝和成人一样按时吃饭，改变一下饮食习惯。
还可以试着在奶粉里加入一些清火的食物，比如胡萝卜、土豆、西葫芦等，用辅食机或榨汁机打成泥糊状喂给宝宝吃。 当然，最重要的一点是，爸爸妈妈一定要加强护理，及时纠正不良习惯啊！