一个月宝宝如何补钙？
如果是母乳喂养的宝宝，妈妈要多吃含钙的食物，比如牛奶、豆制品、海带等。如果妈妈发现自己在出现缺钙的症状后，应尽快治疗，同时注意调整哺乳方法，让宝宝通过母乳摄取足量的钙。 如果是人工喂养或者混合喂养的宝宝，除了要让宝宝多喝水，多晒晒太阳，促进新陈代谢、抑制肠道对钙的吸收，还应该在医生的指导下补充钙剂，必要时服用维生素D滴剂。 给宝宝补钙，除了选择含钙量高、吸收率好的产品外，还要关注钙质的其他注意事项。 首先，补充的钙剂量需要根据宝宝的体重来确定。 例如，10公斤以下的宝宝每天需补钙300毫克；10~18公斤的宝宝每天需补钙450毫克；18公斤以上的宝宝每天需补钙600毫克。
其次，在补钙的同时需要注意维生素D的补充。 维生素D能够调节钙磷代谢，提高血钙含量和神经肌肉的兴奋性。一旦缺乏会导致钙吸收不良或利用率降低，还会增加患佝偻病的风险。一般情况下，宝宝每日需要的维生素D量为400单位。最后，要注意钙剂的浓度。 高浓度的钙剂容易引起宝宝恶心、呕吐、腹泻，建议每次喂服钙剂不超过200毫升。另外，不要在睡前给宝宝补钙，以免引起肠蠕动减少，产生便秘。