四个月宝宝吃什么补铁?

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四个月的宝宝如果检查有缺铁情况,可以先从饮食中补充;如果是缺铁比较严重或者经过食物补充后症状没有改善的,可以在医生指导下服用铁剂补铁。 给宝宝补铁,可以从吃含铁量丰富的食物开始。 由于母乳中铁的吸收率高达70%,因此建议首选母乳喂养(即使宝宝贫血,在添加辅食后,只要妈妈坚持哺乳,宝宝的血铁水平也会逐步上升)。

需要注意的是,即使是纯母乳喂养的宝宝,在2~4个月的时候也建议在医生的指导下增补铁剂,因为母乳中铁的含量及利用度在出生后都会逐渐下降。 除了母乳之外,含铁量丰富、吸收率好的食物还有动物肝脏、瘦肉、蛋黄等,都可以让宝宝适量吃吃。但要注意,1岁以下婴儿不宜喂给富含铁的食物,以免增加胃肠道负担。

对于宝宝贫血的情况,父母首先需要做到的不是着急上火的给孩子吃药,而是观察孩子是否存在挑食、偏食的问题,如果有,及时纠正;如果没有,再考虑其他。 在宝宝补铁的过程中,父母需要注意两点:

一是在补钙、补锌等过程中,可能会影响铁元素的吸收,为了避免出现矛盾,需要遵医嘱或按照说明书给孩子补充。二是避免让孩子吃过量的铁制剂,过量摄入铁可能会诱发消化道癌症。

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其实,孩子从母体带来的铁一般可以支撑到6个月的。但是,随着孩子的发育成长、牙齿和骨骼的成熟(比如长牙)都会消耗一部分铁质,所以4个月开始要给孩子补充铁剂了。 当然食补是最好的方法——鸡蛋黄含有丰富的蛋白质和铁元素;瘦肉含丰富的动物蛋白和微量元素;绿叶蔬菜也富含铁离子。 但如果家长认为光食补不能满足孩子生长发育的需要的话,那么最好还是选择药物来干预。现在市面上有很多强化铁锌钙的营养素产品。 如果您觉得对孩子好,就请按照说明书上的剂量服用。但要注意的是,在服用的同时还是要坚持母乳喂养或配方奶粉喂养。因为即使孩子在服用铁制剂时,身体也可能发生“排斥反应”而导致部分营养素不能被吸收利用而浪费掉。 所以,我们仍要注意做好其它营养素均衡摄入的工作……

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