8个月一天睡几个小时？
我家宝宝刚出生的时候，一天除了吃就是睡，基本没怎么玩，那时候我还不觉的睡眠的重要性，还觉得她是不是有点笨，这么小就会睡觉。（现在想想自己真是无知） 等过百天，宝宝会翻身啦，晚上开始频繁夜醒，大概两三个小时醒一次，我起来安抚、奶睡。白天仍然除了吃就是睡。
四个多月时，突然有一天夜里三点多醒了，之后夜晚就再也没有完全睡到五点。从那时起，我开始有意识的注意她的睡眠时间，并记录。 这期间，我们开始添加副食，白天给她喂固体食物了。晚上仍继续奶睡。虽然夜间醒来次数增加，但是每次都能重新接觉。
七个多月时，白天能够连续睡三四个小时，偶尔加一顿副食。到了晚上，依然两点多醒来，不过已经能整夜睡了。 我观察发现她虽然白天睡的多，但是精神状态并没有因为睡眠过多而变差。反而越睡越长，越来越聪明。
八个多月时，白天能连睡五个小时，而且接觉成功率100%晚上依然两点多醒来，不过我已经不再像以前那样焦虑了，因为她白天精神饱满，笑声朗朗。 后来，我加入了小区亲子班，开始带她进行日间活动。白天的运动量增加了，睡眠反而减少了，每天晚上八点左右入睡，一觉到天亮。
随着她慢慢长大，睡眠质量也越来越高。现在十九个多月了，基本上晚上九点十点左右就开始打瞌睡，然后一觉到天亮。只是偶尔有一两回，夜里两点左右醒来，不过再哄睡就可以了。
通过这个经历，我觉得宝宝睡眠不足比吃饱了坏。因为宝宝睡眠充足，新陈代谢旺盛，身体发育快；相反如果睡眠缺乏，身体机能下降，反应会变得慢下来。
另外，值得注意的是，当宝宝出现睡眠问题比如夜醒，烦躁，哭闹等等，首先应该检查的是生理原因，例如尿湿，太热或者太冷等等，而不是一厢情愿的认为宝宝睡眠不足是妈妈不够温柔，或者抱着宝宝来回走动就以为能解决问题。
