孕妇几个月吃虫草最好？
怀孕吃冬虫夏草的最好的时间是怀孕中期，也就是在4-6个月之间服用效果会更好一点，不过要注意的是，这个时间段并不是绝对的说法，具体还是要因人而异，毕竟孕吐是比较常见的早孕反应，有些孕妇可能反应比较大，持续到怀孕三个月甚至四月份，而有的孕妇就比较幸运，没有任何反应，所以在这种情况下就可以早点吃，但是切记不要多吃，更不要盲目迷信营养价值，以免吃得太多，反而对胎儿造成不利影响。
其实除了孕期可以吃之外，哺乳期的妈妈也是可以吃一点的，因为处于这个阶段的宝宝吸收能力越来越强，而妈妈体内的营养会随着乳汁进入宝宝的体内，如果妈妈多吃一点营养价值高的食物是很有必要的，这样也能让宝宝更快发育。 当然，吃冬虫夏草也不是多多益善，一定要严格控制好量，一般一次吃3~5根就可以了，一天不超过10根。而且要注意最好不要连续吃，可以间隔一段时间再吃，这样更有利于营养物质的吸收和利用，也不会导致身体出现不良反应。
现在市面上销售的虫草品种多，质量良莠不齐，如果选购不当，可能会买到假的虫草或者是劣质虫草，因此大家在买回家之后，一定要注意鉴别真假，以防吃了假虫草影响健康。最简单的方法就是拿刚刚挖出来的草跟买来的人进行比对，看颜色、形状以及纹理是否一致，还可以拿新鲜的虫草煮水喝，如果味道是天然的青草香味，并且没有别的异味，就说明是真的；反之，如果发现泡水里有黑色沉淀物或者臭味，就别买了。