孕8个月耻骨疼怎么办？
我孕期也是耻骨疼，而且是最疼的时候，走路困难，睡觉只能左侧卧，稍微右侧卧就疼的受不了！ 去医院问了医生，说是因为胎儿越来越大，对子宫压迫导致的，一般分娩后就会立即消失。但有的也会遗留一段时间，因人而异。 我当时是坚持到宝宝出生的，疼痛的程度真的是无法用语言形容，晚上疼得睡不着，白天睡着了又突然痛醒，坐也不是，站也不是，睡也不是，整个孕期真的受了很多罪。
下面说说我在孕期如何缓解耻骨疼的吧！希望对有同样情况的准妈妈们有所帮助。
①控制体重增长 孕期体重增加过多，身体负担过重，会加剧耻骨疼的症状。所以孕期一定要控制好体重，合理饮食，避免营养过剩。
②适当运动 孕期适当的运动有助于顺利分娩，还能帮助缓解耻骨疼，建议每天进行适度的运动，如散步、孕妇操等。在运动时，注意不要过于剧烈，以防发生意外。
③按摩治疗 怀孕期间，如果出现耻骨疼的情况，可以通过按摩的方式来缓解疼痛，具体方法如下：
a.首先找到产生疼痛的部位，一般是腹直肌的两侧，也就是腹股沟的位置； b.然后以手指指腹按压腹股沟处的肌肉，由上向下，再由下向上轻轻按揉； c.最后以同样的方式按摩患侧股四头肌，即大腿上的肌肉，以促进局部血液循环，起到消散瘀积的作用。
④其他 除了上述方法外，还可以使用托腹带减轻腹部承受的压力，睡觉时尽量保持左侧卧位，并且可以在背部垫个枕头减轻疼痛。
值得一提的是，有些药物可以帮助缓解疼痛，但应在医师的指导下合理服用。 祝您好“孕”！