儿童生长期补钙哪种好？
我们需要知道宝宝需要补充多少钙。 一般来讲出生第一阶段的宝宝每天需要的钙质大约是300毫克左右；而到了第二阶段，也就是4～12个月的时候，宝宝对钙的需求量是500毫克/日。 由于辅食的添加，一岁以后宝宝每天的钙质需求量为600毫克（乳类、乳制品、豆制品含量丰富，不需要额外补充了）。
其次，我们还需要明白什么样的钙剂更适合小宝宝。 目前市面上的钙剂主要有四大类：无机钙(碳酸钙、磷酸钙)、有机钙(柠檬酸钙、葡萄糖酸钙)、氨基酸钙(乳酸钙)和蛋白钙(牛初乳粉)等。 而其中最适合宝宝的非有机钙莫属！原因有两个：
① 小分子有机化合物更易被人体吸收利用 大分子的无机钙虽然含钙量高，但很难直接被人体吸收，需要在胃酸的作用下分解为钙离子后才能进入血液并被器官利用。而小分子结构的有机钙就像一块块“海绵”，可以吸附大量水分，进入人体消化道后迅速膨胀，分散成单个微粒，这样可以避免胃部不适，更有利于宝宝吸收。
② 天然有机钙来源充足 像柠檬酸钙、葡萄糖酸钙都是经过科学萃取的天然有机物，来源于柠檬或葡萄，安全性极高且宝宝更容易接受。尤其是乳糖酶缺乏的宝宝，食用含有乳糖的葡萄糖酸钙或枸橼酸钾溶液不会发生腹泻。
最后，我们再来简单分享一下如何帮宝宝选择合适的钙剂。 其实方法很简单，遵循三个原则即可—— 需要特别提醒的是，给宝宝服用钙剂最好是在两餐之间，这样不会打扰宝宝吃奶和吃饭的节奏，也不会因为空腹导致胃不舒服。每次服药的量不能超过推荐剂量的10%，而且间隔时间不能太短，以保证体内有足够的溶媒解离出钙离子。