孕妇五个月胎儿有多大?

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孕20周,胎儿已经长大了很多,平均长度大约是35厘米,整个孕期可以增长40cm,重量达到1.1kg。从外观看来,男性胎儿的生殖器已清晰可见,女性胎儿的阴蒂也已经开始发育了。 这个时期的胎动是比较强烈的,孕妈妈能够很明显的感受到胎动,每天都可以数胎动,如果感觉到宝宝动了10次/小时,那就表明宝宝处在安全的状态下;若小于6次/小时就要考虑是否有异常情况发生,要及时就医检查。

此时,由于子宫增大,可能会造成腰背酸痛、下肢水肿等症状,可以适当按摩、走动,尽量保证睡眠质量,缓解不适感。另外,由于腹部越来越大,孕妇会感觉呼吸困难,尤其是睡觉时容易胸闷、憋气,这时可以选择左侧卧的方式睡觉。 除了睡眠要充足,这个阶段的准妈妈还需要注意控制体重,保持合理的饮食结构。这时期营养过剩会造成胎儿过大,分娩时出现难产的几率增加。相反,如果营养不足则可能造成胎儿发育迟缓。均衡的营养很重要,既不要过度进补,也不要盲目节食。 在正常膳食的基础上,适当补充含铁高的食物,如动物血、肝脏等,富含钙的食物,如豆制品、海产品等,以及富含叶酸的食物,如菠菜、豆类。对于妊娠反应严重的孕妇,可少量多餐,进食清淡适口的膳食,减少呕吐发生。

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