九个月宝宝蛋羹怎么蒸?

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9个月宝宝可以吃鸡蛋羹了,但是刚开始吃的时候不宜吃太多,等宝宝完全接受之后再正常添加。 1、打散鸡蛋液 准备一个干净的碗和一个勺子,把鸡蛋打入碗中,然后均匀搅拌成蛋液。注意不要直接打在锅里,会溅出来烫到宝宝。

2、加水,调成蛋黄泥 往蛋液中加入适量凉开水,水的量没过蛋液即可,然后再搅拌匀。如果怕有蛋清不好消化,可以将蛋黄泥倒入滤网中过滤一下。

3、上锅蒸制 盖上盖子,上汽后大火蒸7分钟左右。注意一定不要蒸太长时间,以免营养流失过多和鸡蛋老不好咬。 等到蛋黄变成软软的糊状,就可以给宝宝吃了。刚开始尝尝味道就好,不要多吃哦~

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九个月的宝宝要吃一些补铁的食物,鸡蛋黄就是宝宝补铁的最好食物,而且鸡蛋营养丰富,易消化吸收,是婴幼儿辅食中最好的食物。今天做了一款九个月蛋羹,用鲜牛奶、玉米面和鸡蛋黄蒸制而成。

九个月蛋羹的烹饪步骤

1:先把鸡蛋煮熟,煮熟后的鸡蛋放凉后剥掉皮,鸡蛋的蛋白放到料理机中。

2:再向鸡蛋清中加入鲜牛奶50毫升、用玉米面调的糊两勺。

3:再向盆中加入一个鸡蛋黄和少量的温开水。

4:用筷子把鸡蛋打散,打出蛋花,然后加入适量的儿童酱油,搅拌一下。

5:鸡蛋打散后,用漏勺过滤一遍。

6:过滤后的鸡蛋液再倒入蛋盘中。我用的是做糕点时用的模具,小宝宝吃的蒸鸡蛋羹,不需要做太大的量。蛋盘上要盖盖子,用一块湿纱布,也可以用保鲜膜盖在上边也可以。

7:蒸锅中加水,把装鸡蛋液的蛋盘放在蒸锅中,盖上锅盖用大火蒸10分钟就可以了。

一款营养丰富、简单易做而且更有利于小宝宝消化吸收的九个月蛋羹就做好了,鸡蛋羹做好后,可以在鸡蛋羹上加几粒切碎的枸杞做点缀。

九个月蛋羹烹饪技巧

煮鸡蛋的时候要在凉水的时候下锅,煮开后再煮5分钟就好了,不要煮的过老。

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